つま先立ち
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バレエ初心者がつま先立ちで重心をつかむコツ
バレエのつま先立ちで、なんとなくつま先立ちをしている方は、重心移動をしっかりとチェックしてみましょう！ 床にふれる足の裏の面積が小さくなり、同時に重心が前に10 ... -
バレエ つま先立ちのコツ-指のつけねで重心をコントロールする
バレエで「つま先立ちになるとグラグラする」「内ももを意識できるときとできないときがある」というご相談がありましたので、足の指のつけねの重心のかけ方を紹介しました。 -
トウシューズ初心者から立てるようになるには？足の甲＆かかとの角度
大人からバレエを始めて、ようやくトウシューズを履かせてもらえるようになった！という人へ、うまく立てなくて困っている方へのアドバイスを紹介しました。むりやり足を入れ ... -
トゥシューズの中はどうなっているの？？バレエシューズとの違いまで詳しく紹介します！
私がバレエをしていて1番よく聞かれる質問です❣️ トゥシューズ中は足がどんな形になっているのか。 バレエシューズとの違いもご説明しながら、 トゥシューズの特徴を ... -
【指をグーにしない】バレエ つま先を伸ばすコツ
バレエヨガインストラクター 三科絵理 ブログ http://blog.coruri.info Facebook https://www.facebook.com/eri.mishina Line@ http://line.me/ti/p/%40balletyoga ... -
つま先立ちやルルベでグラグラを抑えるちょっとしたコツ
つま先立ちでグラグラするのを抑える【ちょっとしたコツ】と【その仕組み】についてお話します。 今日のオススメ⬇︎ 親指を整えて内転筋から体幹までまとめて整える『指トレ』 ... -
バレエのルルベ（つま先立ち）の基本
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バレエ 1番でルルベつま先立ちの練習
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つま先伸ばすと前ももに力が入るのを防ぐコツ
タンジュ等、脚を出すと、太ももの前の筋肉がモリっとする、前ももに力が入ってしまうときに、力を抜きやすくするためのコツについてお話してます。 増刷決定！ 『バレエ筋肉 ... -
足の甲ストレッチ
LINE＠限定エクササイズ情報を受け取りたい方はこちら↓ https://goo.gl/VQHiA9 ▽▽個別指導はこちら▽▽ バレエ上達トレーニング・バレエ整体は下記HPからお ... -
バレエ タンデュ：指の付け根を床から離してつま先を伸ばし切る
ブログでさらに解説しています 「タンデュでつま先を伸ばしているつもりなのに注意されてしまう？ドゥミ・ポアントとポアントの違い」 ... -
【バレエの甲出し・甲伸ばし】基本のき！綺麗な足先を手に入れる方法☆
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