トレーニング
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短距離走に最も必要な筋肉と筋力トレーニング方法【＋スプリンターの筋トレへの考え方】
足が速くなるためには、どの筋肉を鍛えたらいいんですか？」という質問に答えた動画です。 陸上選手、サッカーや野球などの球技系アスリートにとっての、「足を速くする筋力 ... -
質重視のトレーニング計画！足速くなるために考え抜いた10秒台選手の短距離走練習メニューとは【学生必見】【陸上】
ダニエルTwitter https://twitter.com/Danniel42013316 ☆ケンちゃんTwitter https://twitter.com/arunners_ ☆SHIDAPANチャンネルはコチラ ... -
【緊急版】室内で出来るトレーニング紹介！#教えて桐生選手
提供：日本生命保険相互会社 外での練習ができない方が多い状況かと思いますので、走る方向けの室内トレーニングを紹介します！ どちらかというと陸上をやっている ... -
【支える・押す・挟み込む】オススメスプリントドリル15種（陸上）
皆さんの足が少しでも速くなりますように！ 前回の動画 https://youtu.be/HckfE-xTbu0 【SNSアカウント】 ・twitter：相山 慶太郎（Keitaro Aiyama） @keitaro1202 ... -
誰でも13秒台から11秒3まで走らず素人でもいけます。その練習方法と考え方。(初心者〜中級者向け) フィジカル編 「足が速くなる方法」 100m 200m 速くなる方法
陸上短距離#100M#足が速くなる方法#体育大会無双 https://youtu.be/okzXOLFBUEc ←最近のおすすめ むぐたんのクレイジー100m攻略法 実話です。これなら皆さんも ... -
【冬季練習】陸上短距離走の練習・トレーニングメニュー計画【100m,200m速く走るコツ】
○動画説明 今回は、短距離走のためのトレーニング計画について解説しました！ 具体的に冬季練習や試合期で何をすれば良いのかを話してます！ 是非、高評価と ... -
【10分で足が速くなる】壁押しトレーニング！
現役Jリーガー 米田隼也選手 2回目のパーソナルトレーニング！ 撮影日:2020年3月23日 今回別動画 ①https://youtu.be/eqQB4JG9yfA 前回パーソナル動画 ... -
【簡単】100m11秒2が教える絶対に足が速くなる方法
今回は運動会・体育祭シーズンに向けて、かけっこや短距離走が苦手な小学生、中学生のために「絶対に足が速くなる方法」をお教えします！ 大人の方もカッコいい走り方の ... -
【陸上 短距離】走るのが速くなりたい全ての方へ。家でできるスプリントドリル大全集13種！ドリルは家の中でも出来ます。
2020年プロジェクト 【100m】 10秒7切り監督 10秒84切りお笑い部長 10秒台前ちゃん、ヒロさん 11秒6切り尾崎さん、ヒロちゃん 【4×100mR 】 43秒切り ヒロちゃんインスタ ... -
【高校陸上 基本＆実践 トレーニング】短距離編 1 （浜松湖東高）
高校生やジュニアアスリートを担当する指導者のための指導書「高校陸上基本＆実践 トレーニング」（高校トレーニング方式第８版）。 近年の高校陸上界で実績豊富な著名 ... -
短距離選手の瞬発力トレーニング
プロのスプリンターの瞬発力はすごいですね バスケ選手のような跳躍力を持っています 実際に跳躍力とスピードを生かして走り幅跳びと兼業する選手もいるそうです BGM ... -
陸上短距離【足の流れ改善】考え方＆トレーニング
陸上競技の短距離走、跳躍でよく聞く「足の流れ」の原因と改善トレーニングを、その考え方とともに紹介。 足の流れを防ぎ、足を速くするためのスプリントドリルやウエイト ...