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ボクシングのルール
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ジャブ・ストレート
基本動作
コンビネーションについて説明します。まずはジャブからストレートのワン・ツーです。
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初心者ボクシング上達講座 スタンスの種類と広さ 自分のスタンスを見つけよう!
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ボクシングの基本25『フットワーク』
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ボクシング講座
基本姿勢(右利き)
①腕の構え方 ②足のスタンス ③あごの位置 この3つを押さえれば先ずOK!です
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デトロイト・スタイル 〈巻末付録 ボクシングの構え方〉
![](https://skill-up.info/wp-content/uploads/2021/05/タイトルなし-1024x552.png)
ボクシングの足運びがよく分からない時は
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(注:pdfです)
階級制スポーツにおける減量と栄養面からみたコンディショニング
~短期急速減量の危険性とリスクについて~
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ビタミンも重要♪ダイエットに大事な栄養素はタンパク質だけじゃありません
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【ボクサーと減量とごはん】“スイーツ爆食い”でスイッチを入れ、2ヶ月で15kg落とす(元日本スーパーフェザー級王者・矢代義光さん)
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ダイエットと減量の違い
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現役プロボクサーの減量方法
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